0 ਕਾਰਟ

ਨਿਊਜ਼

ਬਲੌਗ ਮੀਨੂੰ

ਗ੍ਰੀਨ ਮਚਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਥ ਰੈਸਿਪੀ

ਗ੍ਰੀਨ ਮਚਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਥ ਰੈਸਿਪੀ

ਗ੍ਰੀਨ ਮਚਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਥ ਰੈਸਿਪੀ
ਸਮੱਗਰੀ
1/2 ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਕੇਲਾ

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਗ੍ਰੀਨ ਮੈਚਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਥੀ, ਅਲਫਾਟੌਕਸ ਮਚਾ ਚਾਹ ਪਾ Powderਡਰ ਨਾਲ ਗ੍ਰੇਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਪਾਨੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਟਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ 165 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ 42 ਕੈਲੋਰੀਜ!

ਸਮੱਗਰੀ

1/2 ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਕੇਲਾ

ਅਲਫੈਟੋਕਸ ਮਚਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪਾ Powderਡਰ ਦਾ 1 ਕੱਪ

ਪਾਲਕ ਦਾ 1 ਕੱਪ

1/2 ਐਵੋਕਾਡੋ

1 ਵਨੀਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ Powderਡਰ ਦੀ ਸੇਵਾ

ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ 1 ਕੱਪ

ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਬਲੇਂਡਰ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਚਿਪਕੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਲਾਂਡਰ ਵਿਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ ਕੇਲਾ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਪਾਲਕ, ਚੀਆ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਲਫਾਟੌਕਸ ਮਚਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪਾ Powderਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਰਲ ਵੀ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੱਪ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ.


ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮਹੱਤਵ
ਫੈਟ: 6 g
ਕਾਰਬਸ: 28 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 42 g
ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਜ: 165

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਅ

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਡੀਟੌਕਸ ਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਡੀਟੌਕਸ ਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਡੀਟੌਕਸ ਟੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਟੀਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਅਲਫਾਟੌਕਸ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ!

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ